Fakta Seputar Kalori Pepaya
Pepaya merupakan salah satu tumbuhan yang memiliki batang yang cukup tinggi dengan daun yang cukup lebar. Buah ini sangat mudah ditemukan di sekitar Anda dan dapat dibeli dengan harga yang murah. Pepaya kaya akan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh. Hal ini membuat pepaya menjadi andalan banyak orang sebagai salah satu menu makanan.
Selain mudah didapat, rasa pepaya yang segar memberikan cita rasa yang lezat bagi banyak orang. dalam berbagai kesempatan, banyak jenis makanan yang bisa dibuat seperti kolak pepaya, asinan pepaya dan puding pepaya.
Fakta Seputar Kalori Pepaya
- Memiliki kalori yang tinggi
Berdasarkan informasi gizi, jumlah kalori pada satu porsi pepaya adalah 55 kalori. Dengan rincian kalori 3% lemak, 91% karbohidrat dan 6% protein. Satu porsi pepaya diperkirakan memiliki berat 100 gram dengan ukuran potongan kecil yang memiliki panjang 11 cm dan diameter 7 cm.
- Dapat dikonsumsi sebagai menu diet.
Karena kandungan kalorinya yang tinggi, maka banyak orang memilihnya sebagai menu diet. Saat mengonsumsi pepaya, maka perut akan merasa kenyang sehingga berpengaruh pada kontrol terhadap berat badan. Seperti yang diketahui telah banyak masyarakat yang mencoba diet ini dan berhasil.