Cara Makan Sebelum Olahraga Yang Benar
Nutrisi dan olahraga merupakan dua hal penting yang berkaitan. Makan sebelum olahraga pun baik dilakukan. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi kita pada saat memutuskan makan sebelum olahraga. Diantara faktor tersebut adalah waktu,kondisi tubuh, jenis olahraga yang dilakukan dan lain-lain. Lalu bagaimana idealnya caraย makan yang baik sebelum kita berolahraga, berikut ini adalah jawaban yang kami…