3 Manfaat Buah Pisang Kepok
Buah pisang memiliki banyak jenisnya, salah satunya pisang kepok. Jenis pisang ini memiliki rasa yang lezat dan memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Memang apa saja manfaat buah pisang kepok?
Buah pisang kepok kaya akan kandungan mineral, vitamin, dan antioksidan. Pisang kepok sendiri menjadi salah satu jenis pisang yang mudah kamu temukan di Indonesia. Memiliki daging yang padat dan tidak terlalu manis membuat banyak orang menyainya.
Pada kesempatan kali ini akan dijelaskan mengenai beberapa manfaat buah pisang kepok. Sekengkapnya bisa simak ulasannya berikut ini :
- Menjaga kesehatan jantung
Pisang kepok kaya akan kandungan serat yang baik untuk menyerap kolesterol. Kemudian kandungan kalium bisa membantu menurunkan tekanan darah dan tetap stabil. Jadi kamu bisa mengkonsumsi buah ini secara rutin untuk menjaga kesehatan jantung.
- Melancarkan sistem pencernaan
Kandungan serat pada buah pisang sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan. Kandungan serat yang bersifat prebiotik sangat baik untuk mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
- Menangkal efek radikal bebas
Pisang kepok menjadi salah satu buah yang kaya akan antioksidan yang baik untuk melindungi tubuh dari efek radikal bebas. Sehingga sangat baik untuk mencegah adanya penyakit seperti degeneratif dan kanker.
Manfaat buah pisang kepok sebenarnya cukup banyak, agar kamu bisa merasakan manfaatnya harus paham cara pengolahannya. Lebih baik pisang kepok ini diolah dengan cara dikukus, direbus, dan dibuat jus.
Demikianlah penjelasan mengenai beberapa manfaat mengkonsumsi buah pisang kepok secara teratur. Semoga informasi ini bermanfaat.