Untuk mengatasi sebuah permasalahan, maka langkah pertama yang harus dilakukan ialah menganalisa penyebab dari problem tersebut sehingga dapat dengan mudah dihindari dan diperbaiki. Oleh karenanya, mengetahui Penyebab perut buncit akan membantu anda untuk mengatasi nya atau mencegahnya.
Beberapa orang masih menganggap bahwa perut buncit tidak masalah dan tidak akan menimbulkan penyakit yang mengganggu. Hal ini sesungguhnya tidak benar, karena jika berlangsung dalam waktu lama dan tidak terurus dapat memicu diabetes, penyakit jantung, bahkan juga kanker.
Langsung saja, berikut beberapa penyebab permasalahan perut buncit yang umum terjadi:
Percernaan tidak lancar
Apabila proses pencernaan tidak lancar, hal tersebut bisa menimbulkan penumpukan kotoran pada perut sehingga menjadi buncit, termasuk buang air besar yang kurang lancar. Masalah ini dapat ditimbulkan dari tubuh kekurangan serat atau cairan.
Jika anda mengalami gejala pencernaan tidak lancar, tambahkan konsumsi serat, minum air putih 8 gelas sehari (sesuai standart), olahraga, dan minum obat pelancar pencernaan jika diperlukan.
Kurang beraktifitas sesudah makan
Faktor kedua yaitu kurang adanya aktifitas, baik bekerja, kuliah, atau olahraga. Jika tubuh jarang bergerak, maka metabolisme tubuh akan melamban sebab kekurangan kalori yang menyebabkan mereka panas (berkeringat). Jika sudah begitu, pengolahan makanan pada pencernaan juga tidak tuntas sesuai batas normal pada umumnya.
Hormon dan usia
Dengan berlanjutnya jumlah usia, terutama menginjak angka 40 keatas, berkurangnya jumlah hormon testosteron akan menyebabkan kalori tidak terbakar dengan cukup sehingga menumpuk menjadi lemak viscekal yang jahat dan memenuhi area perut hingga nampak buncit. Pria juga lebih rawan mengalaminya, karena penumpukan lemak lebih banyak terjadi di perut.
Konsumsi alkohol
Alkohol memang sangat tidak baik untuk dikonsumsi oleh tubuh, apalagi jika terlalu sering maka dalam waktu dekat pasti akan terlihat hasilnya. Salah satunya, reaksi alkohol membuat aktivitas neuron menjadi meningkat sehingga rasa lapar lebih sering menjangkit.
Demikian ulasan singkat mengenai Penyebab perut buncit, semakin bermanfaat dan jangan lupa share ke seluruh teman di media sosial anda,,