Kopi memang menjadi kegemaran hampir semua pria di belahan bumi manapun, meskipun wanita juga banyak yang menyukainya, tetap pria lah yang identik menyukai kopi dikarenakan intensitas meminumnya yang hampir setiap hari. Ada banyak sekali manfaat kopi bagi para penggemarnya, ada yang memanfaatkan sebagai sekedar coffee accessories, namun pada kebanyakan orang menggunakannya sebagai minuman pemantik semangat.
Ketika diminum, kopi akan memberikan manfaat dari segi kesehatan ataupun segi lainnya, agar kalian mengetahuinya berikut ada beberapa manfaat kopi hitam bagi pria,
Manfaat Kopi Hitam Secara Umum
Menambah energi
Manfaat kopi hitam secara umum yang paling utama yaitu dapat meningkatkan energi dan kecerdasan seseorang. Hal tersebut terjadi karena kopi mengandung kafein yang bisa membantu seseorang lebih bersemangat dan terhindar dari rasa mengantuk dan lelah. Berbagai penelitian sudah dilakukan untuk mengetahui bahwa kopi meningkatkan berbagai aspek fungsi otak, mood, kewaspadaan, tingkat energi, dan juga fungsi kognitif umum. Sehingga selain menambah energi, kopi juga bisa meningkatkan kecerdasan.
Mampu membakar lemak
Apakah kamu tahu? bahwa manfaat kopi hitam lainnya yakni dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan kafein didalam kopi hitam inilah yang sebenarnya telah terbukti membantu pembakaran lemak. Sudah ditemukan dari hasil penelitian bahwa kafein dapat meningkatkan metabolisme tubuh juga dapat meningkatkan pembakaran lemak. Maka dengan meminum kopi secara kontinyu dengan sedikit gula tentunya dapat membantu pembakaran lemak di dalam tubuh.
Memperbaiki fisik
Kafein yang ada didalam kopi merangsang sistem saraf dan mengirim sinyal ke sel lemak untuk memecah lemak tubuh. Namun kafein juga meningkatkan kadar Epinefrin atau Adrenalin didalam darah. Epinefrin merupakan hormon yang membuat tubuh kita siap untuk melakukan aktivitas fisik yang berat. Kafein mampu membuat sel-sel lemak memecah lemak tubuh, melepaskannya ke dalam darah sebagai asam lemak bebas dan membuatnya tersedia sebagai bahan bakar.
Melawan depresi
Depresi merupakan gangguan mental serius yang mempengaruhi pikiran, perasaan, dan mengganggu aktivitas sehari-hari kita. Namun, hal tersebut bisa diselesaikan dengan mudah yakni dengan meminum kopi dalam jumlah yang pas dalam sehari. Dengan begitu mood kita akan menjadi baik dan mengurangi depresi yang melanda pikiran dan perasaan.
Manfaat Kopi Hitam Secara Medis
Mengrangi resiko diabetes tipe II
Diabetes tipe 2 menjadi salah satu penyakit berbahaya yang sudah menyerang banyak orang di seluruh dunia. Penyakit ini terjadi dikarenakan pankreas tidak mampu memproduksi insulin yang cukup. Penyakit ini sering ditandai dengan adanya peningkatan gula darah. Ternyata, peminum kopi memiliki risiko penurunan diabetes tipe 2 secara signifikan lho, hal ini sudah banyak dibuktikan oleh para peneliti.
Melindungi dari Penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer merupakan kondisi dimana seseorang mengalami penurunan kemampuan berpikir, daya ingat, dan juga berbicara, serta perubahan perilaku pada penderita akibat gangguan di dalam otak. Penyakit tersebut biasanya disebabkan oleh demensia atau kondisi otak mengalami penurunan daya ingat sehingga sering lupa. Belum ada obat yang mampu mengobati penyakit tersebut, namun ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mencegah penyakit alzheimer, yaitu dengan minum kopi yang diimbangi memakan makanan sehat, dan juga berolahraga.
Mengurangi risiko penyakit parkinson
Penyakit Parkinson mengakibatkan kerusakan otak yang memengaruhi sistem gerak. Hal tersebut karena otak kehilangan sel - sel yang mampu memproduksi dopamin. Penyakit ini berkembang secara bertahap dan biasanya ditandai adanya rasa gemetar pada salah satu tangan. Terdapat studi yang menunjukkan bahwa peminum kopi mengalami penurunan risiko terkena penyakit Parkinson sebesar 32 sampai 60 persen. Hal itu didukung adanya kandungan kafein dalam kopi.
Melindungi organ hati
Hati merupakan organ tubuh yang sangat urgent dan mempunyai banyak fungsi penting dalam tubuh. Namun, penyakit lain seperti hepatitis dan penyakit hati berlemak bisa menjadi faktor kerusakan hati. Hal itu dapat menyebabkan kondisi yang disebut sirosis, yakni kondisi di mana sebagian besar jaringan normal pada organ hati sudah digantikan oleh jaringan parut. Perlu kamu ketahui, kopi bisa melindungi hati dari sirosis. Seseorang yang minum lebih dari 4 cangkir kopi per hari akan mempunyai resiko 80 persen lebih rendah terkena sirosis hati.
Mengurangi resiko kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit penyebab kematian di dunia yang ditandai oleh pertumbuhan sel yang tidak terkontrol di dalam tubuh. Ternyata salah satu manfaat kopi hitam diantaranya dapat melindungi tubuh dari kanker dan sebuah penelitian menunjukkan bahwa peminum kopi mempunyai risiko lebih sedikit 40 persen terkena kanker hati. Penelitian lain menemukan bahwa orang yang minum 4 cangkir sampai 5 cangkir kopi dalam sehari mempunyai risiko 15 persen lebih rendah terhadap kanker kolorektal.
Sumber Antioksidan
Manfaat kopi hitam yang paling keren yakni berguna sebagai sumber antioksidan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang bisa mendapatkan asupan antioksidan lebih banyak dari kopi bila dibandingkan dengan antioksidan yang didapat dari buah dan sayuran. Tentu hal ini sangat berguna untuk pertahanan tubuh dari radikal bebas.
Ternyata banyak juga manfaat kopi sebagai minuman sehari – hari yang disukai banyak orang, namun ada banyak juga manfaat coffee accessories yang salah satunya bisa membuat tubuh menjadi rileks dari aroma yang diberikannya.